最近一直宫寒，不知道吃什么食物比较好？
薛庆鑫
多吃黑色食物，如黑米、黑木耳等等，会对身体特别好，或者多吃生姜、红糖等热性食物都能达到驱寒温补的作用，还有就是要改变自己的饮食习惯，还不能吃生冷食物、多吃鲍鱼可以滋肝清热，滋阴养颜，对女性宫寒能达到很好的改善效果。在吃水果方面，也要多吃榴莲黑枣等热性水果，避免多吃那些西瓜、奇异果等寒性水果。有空的话在家就煲木耳姜红糖粥，当甜点解馋也好。平时在家也可将干桂圆肉泡来喝茶，能对宫寒有明显的改善效果。
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