冬天怕冷寒气重怎么办呢？
2015-01-23 13:10
别离、碎碎念问
谁能告诉我，寒气太重怎么办啊？经常手脚冰凉，而且冬天特别怕冷，老是裹得像粽子一样，看着人家穿的那么苗条，真是羡慕啊。
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。你好，我和你是一种情况的哦。冬天我一般都是超长的羽绒服再加上雪地靴。但是我不羡慕那些美丽冻人的美女们，因为我知道，一定要注意保暖，不然后果很严重滴。我现在就比之前要好多了，手也不那么冰了，亲可以多做运动，我就是去做瑜伽，很多体式都是对身体很有益处的呢，另外临睡前要泡脚，用38-45度的水泡大概十五分钟，水要没过脚踝哟。所以，还是要乖乖的做个粽子妹哈。