通过饮食怎么来促进血液循环呢?
王喜萍
你冬天会冷的,慢慢说是有道理的。要使血液循环良好,最简单的方法就是进行适当的按摩和锻炼。在生活中,多吃莴笋、茄子、番茄等食物,还可以在做菜的时候加入一些生姜、大蒜、辣椒等,这些也可以促进血液循环。你冬天冷,建议睡前最好也是可以烫一烫脚的,脚暖和了,身体也暖和了,所以除了在饮食上加以改善,自己的脚也是要好好保暖的哟。
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