坐月子喝白开水对身体好吗

2025-03-01 18:59:302022人阅读

问题描述：（女 ，33）坐月子喝白开水对身体好吗

医生回答(1)

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陈亮副主任医师

北京大学第一医院男科

虽然牛奶和各种营养液都是液体的，而且其中也含有各种丰富的营养元素，但人的身体对水的需求并不是其他液体所能替代的。特别是产妇选择母乳喂养一定要多喝一些温白开水，对于身体的新陈代谢是非常重要的。而那些营养液在补充营养元素的同时也不能完全替代水，坐月子的产妇多喝一些温开水非常有利于身体废物的排出。
2025-03-01

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坐月子为什么不能喝白开水
王一清 主治医师

成都市第一人民医院

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坐月子期间可以喝白开水，但需注意以下几点：1.产妇在生产期、坐月子期间会流失大量水分，喝水能够及时补充体内缺乏的水分。2.喝水还可以促进肠胃蠕动，使体内的毒素和垃圾排出，促进乳汁分
坐月子喝白开水似毒药
有一些地方的风俗，坐月子期间不建议喝白开水，应该喝红糖水，或者是当归、枸杞、红枣水、这种说法相对来说有一些不妥当，坐月子这些水都是可以喝的，只不过白开水不能喝凉的，应该喝温热的。月子里新陈代谢比较快，应该多喝白开水，也可以喝红枣、枸杞、当归水，都没有问题。注意休息，勤换内衣裤，加强营养，注意营养均衡，这样才有利于身体的恢复，不要着急上火，让宝宝勤吸奶。

于荣 主任医师 首都医科大学宣武医院

三甲

坐月子一天喝多少白开水正常
坐月子期间应适量饮用开水：1. 喝白开水有益处：可以补充体液，促进恶露排出。建议饮用1000-1500毫升烧开的温白开水。2. 坐月子期间应注意营养：建议食用瘦肉、鸡蛋、牛奶和时令的瓜果蔬菜。不要喝太多红糖水和碳酸饮料。3. 若有不适，及时就医。

蔡斌 副主任医师 上海市第一人民医院

三甲

坐月子多喝白开水好吗？
坐月子多喝白开水一般比较好。产妇在坐月子期间身体比较虚弱，需要多喝白开水，可以补充身体所需要的水分，有利于促进新陈代谢，还可以促进乳汁分泌，有利于身体健康。另外，还可以促进体内血液循环，有利于促进恶露排出，对身体有一定的好处。但要避免喝过多白开水，以免加重肾脏负担，还可能会出现水中毒的情况。在坐月子期间要合理调整饮食习惯，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、橙子、油菜、菠菜等，可以补充身体所需要的营养，而且对身体有一定的好处。另外，还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜、过度劳累等。

鹿志霞 主任医师 济南市中西医结合医院

三甲

坐月子可以喝白开水吗
产妇坐月子期间，可以喝白开水，但忌喝大量的冷白开水，以免对身体造成一定的刺激，但可以适量喝温热的白开水。产妇在怀孕期间血容量增加，坐月子期间就会以排汗的方式逐渐降低血容量，因而身体会失去水分，所以坐月子期间需要喝温热的白开水来补充失去的水分。也可以多喝一些鱼汤、鸡汤、肉汤等，既可以补充水分，还能够补充营养物质。产妇在坐月子期间，需要避免吃生冷寒凉的食物，以免对身体造成一定的刺激，所以忌喝大量冷白开水；但是需要适量喝温热的白开水，补充水分。产妇坐月子期间还应注意多休息，避免劳累，避免熬夜；同时保持精神愉快；合理安排饮食，可以多吃新鲜的水果蔬菜，忌食生冷及辛辣刺激的食物；保持环境通风等。如自觉身体不适，建议及时到医院就诊。

杨磊 副主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院

三甲

坐月子不能喝白开水吗？
坐月子是女性一生当中非常重要的一个时间段，在这个时间段内，女性的饮食方面应注意：第一，以清淡饮食为主，易于消化，禁食辛辣、生冷、刺激的食物；第二，要多喝有营养的汤汤水水，可以促进乳汁的分泌；第三，要适当的加强营养，多吃高蛋白的食物，如鸡蛋、瘦肉、鱼虾等；第四，要吃一些新鲜的蔬菜水果和粗纤维类的食物，可以促进肠道蠕动，保持大便通畅。坐月子期间是能喝白开水的。

齐斯琴 主任医师 内蒙古国际蒙医医院

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月子里能喝白开水吗？
月子里能喝白开水的，其实喝白开水是最好的，不含色素，也不含其他杂质。一般月子里建议喝白开水的，但是不能太凉，因为月子里是不可以食用生冷、辛辣的食物的，还是以温热的食物为主；饮食需要清淡，不能过咸，也不能过油腻，再就是可以多喝汤，可以促使奶水分泌，对宝宝有好处。平时注意睡眠时间，不能熬夜，也不要长期看手机、电脑、电视，会伤眼睛的。

张露 副主任医师 山东大学齐鲁医院

三甲

月子里可以喝白开水吗
在月子里是可以喝白开水的，在孕期的时候血容量会增加，坐月子期间会以出汗的方式使增加的血容量慢慢降低，在月子里可以喝白开水来补充丢失的水分。另外，在月子里也建议多喝鸡汤、鱼汤、肉汤，除了补充水分之外还可以补充营养物质，有使奶水增多的功效。也

李玉梅 副主任医师 中南大学湘雅医院

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