什么是阴虚,什么是阳虚?
金昌盛
中医上把人体分为阴阳两年,认为人体阴阳平衡,人体才会充满力量,身体才会健康,如果阴阳出现了不平衡的情况人体就会出现亚健康,阳气也是人体的正气但是由于很多原因我们身体的阳气会受到侵害,比如长期疲劳,饮食的不规律,都会造成阳气受损,阳气受损的表现为,容易疲劳,容易生病,改善阳气可以注意平时劳逸结合,不要吃生冷的食物,阴气是我们身体的一种自身调节能力,阴气受损容易引起内分泌系统的紊乱,阴虚的时候注意不要晚睡。
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