如何改变孩子挑食的习惯
2015-01-16 09:20
生活的出口问
孩子经常挑食，不爱吃主食和蔬菜，肉类的还能吃上几口，平时总是吃零食，这样下去真担心孩子的身体，不知道怎么改正挑食的坏习惯？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。孩子挑食多半是由于家庭溺爱造成的不良习惯，或者是父母的饮食结构影响孩子，所以一定要杜绝孩子把零食当饭吃的坏习惯。如果只吃肉，那么绝对是营养不均衡的，在吃饭时要给孩子以新意让孩子受吸引，如果改不了习惯，那么建议去医院查一下孩子是否缺锌，一般就是微量元素缺乏的孩子，会产生厌食、挑食等不良习惯，造成孩子注意力不集中等现象。建议进行对症治疗。不要急于要求孩子改正。