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土豆的热量高吗?

三分的热度问

我今年19了,体重130多斤,是属于比较肥胖的一种,一直都在寻求减肥的方法,平时经常吃很多的土豆,所以想问下土豆的热量高吗?

土豆热量减肥

薛庆鑫

土豆的热量不是很高,所以想减肥的朋友可以多吃点土豆,不会对体重有任何影响。据悉,经常吃一些土豆还可以帮助朋友们减肥,还可以补充人体所需的淀粉,对身体也是很有好处的。但是要注意的是,土豆一旦炸了,热量就会变得很高,所以想减肥的人一定不要吃太多的炸薯条。经常吃油炸食品也是很容易得癌症哦!

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