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蔬菜沙拉怎么做最有营养?

琐碎的苍白问

我一直都是一个吃货,对吃的是比较讲究的,我也一直在尝试这做一些既好吃又有营养的食物,沙拉是不错的选择,但是蔬菜沙拉怎么做最有营养呢?

蔬菜沙拉怎么做做法

金昌盛

蔬菜本来营养丰富,母婴营养价值很高,但蔬菜需要的是新鲜。用蔬菜做沙拉最有营养的做法是将蔬菜和酸奶混合搅拌,蔬菜沙拉对自己的肠道有很好的改善作用,对女性也有养颜美容的功效,可以经常使用蔬菜沙拉,但是蔬菜沙拉做好后要尽快用完,不要隔夜吃,蔬菜沙拉做完后会有硝酸盐的产生,对人体有害,一定不要忽视!

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