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早上喝绿豆汤好吗

滥情的世界╮问:2015-01-08 15:56:01 标签:绿豆汤早上喝好处

我们家每天早上起来都喝绿豆汤,可是听邻居说经常喝绿豆汤对身体不好,请问确实是这样吗?早上喝绿豆汤对身体不好吗?

大众养生网小编解答:

绿豆汤属于寒性食物,在早上的时候还是尽量多吃一些养胃的食物,如牛奶、全麦面包等。尤其是对于肠胃不好的人来说,早上喝绿豆汤还容易导致拉肚子,是一定不要将绿豆汤当做早餐的。

此外,绿豆汤通常在夏季用作解暑,其热量也不高,早餐应该吃一些热量高一点和营养的食物,这样才能保证自己一个上午的营养需求。如果真的特别想吃绿豆,可以自己熬制一点绿豆稀饭。在大米稀饭里面加少量的绿豆,吃的少对于肠胃的影响也不会太大。

小编推荐 :
1、绿豆汤加什么糖比较好?
绿豆汤中最好是加蔗糖,因为蔗糖比较甜,加一点就会很甜,当然绿豆汤中也是可以加其他的糖,冰糖具有去火的功效,如果害怕上火的人可以用冰糖来熬绿豆汤,红糖也是可以的,红糖性比较热,而绿豆的性比较凉,对于女性来说加红糖是比较有好处的,对于痛经什么的都可以缓解,还可以加蜂蜜,但是要等到绿豆汤变温之后才能加,这样才能使蜂蜜的作用更有效,喝蜂蜜绿豆汤能够降火滋阴,还对皮肤很好。 ...[查看全文]

2、感冒后可以吃绿豆汤吗?
感冒又很多种,多是因为病毒性感染或者是因为风寒而感冒的,对于不同的感冒用药不同,绿豆本身是对感冒没有什么影响的,但是如果你在吃药的话还是不要喝绿豆汤为好。因为绿豆汤本性偏凉,感冒期间食用过多很可能会导致头晕等症状,此外,绿豆还有解药性的功效,因此吃药期间吃了绿豆很有可能导致感冒久久不愈,因此等感冒好了再吃也不急。 ...[查看全文]

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