乌鸡汤能够帮助产妇下奶吗？
2015-01-08 13:47
仅存的记忆。问
我是一名产妇，但是没有奶水，看着自己的孩子嗷嗷待哺很是心疼，妈妈说可以给我炖汤喝，我想问一下乌鸡汤能够帮助产妇下奶吗？望专家解答。
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。这种情况实际上因人的体质而异。有些产妇喝一些汤水就能下奶，有些则不能。但是产后催奶可以喝的汤不仅有乌鸡汤，还有猪蹄汤、鱼汤等肉汤类的食物都可以帮助产妇下奶。另外花生米炖猪蹄或猪肚炖小米粥或小米粥都能帮助产妇下奶。这些都是含有丰富水溶性营养成分的营养品，有利于产妇恢复体力，又有助于乳汁分泌，可谓是最好的营养品。