大众养生网

喝蜂蜜水能减肥吗?

暂引樱桃破问

最近感觉自己越来越胖,由于工作忙没有时间去锻炼,看着自己越发肥胖的体型,很苦恼。听朋友说喝蜂蜜水可以减肥,是真的吗?有效果吗?

蜂蜜减肥效果

王喜萍

我们都知道蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖,蔗糖的含量很少只有百分之五,而蔗糖才是造成肥胖的关键物质。蜂蜜中的葡萄糖会被人体直接吸收,从而不会导致脂肪的沉淀,因此它才有减肥的作用。 蜂蜜虽然有减肥的作用,但是食用也要有正确的方式方法才行,这里建议每天早上起床空腹喝一杯淡的蜂蜜水,或者在每餐饭前半小时喝一杯。蜂蜜可以改善便秘、平衡血糖,因此对便秘引起肥胖的人特别有效。如果能够注意日常饮食的节制、讲究合理搭配,效果会更佳!

热门回答

猜你喜欢

每日头条

更多>
查看更多

相关问答

更多>

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

营养师问答

更多>

相关百科

更多>