产后怎么瘦肚子
2014-12-29 10:33
莫离、莫不弃问
本人今年25岁，刚生完孩子二个多月，由于之前身材是比较娇小的，但生完孩子后整个人都胖了一圈，尤其是肚子上的肉更是无法忍受，想要知道产后瘦肚子的方法？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。很多妈妈都是选择母乳喂养的，因此瘦肚子通过饮食控制的方法是行不通的，妈妈们只有增大强度的锻炼才能实现瘦肚子的效果，开始的时候可以从瑜伽开始，通过瑜伽的练习瘦身作用是比较明显的，在做家务的时候也要有意识的运动腰部周围。