产后如何减肚子？
2014-12-25 17:42
ゆ 哥就是潮流问
我生完宝宝已经三个月了，可是腰腹部还是很大，就像怀孕4、5个月一样，平时吃的也不算多，为什么还是这么胖，请问怎样才能有效的减掉小肚子呢？
专家解答
-
space 
白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。产后身材恢复是很多妈妈头大的事，一边要喂母乳得多吃饭，一边看着自己的身材不瘦则胖心里发愁，其实宝妈们不必太过在意，因为生完孩子得有1年的恢复期，当宝宝吸收你的母乳的时候，身体自然会消耗大量脂肪的。
不如先以喂养宝宝为首任，平时再注意一下自己的饮食，配合一些适合产后的运动也是帮助身材恢复的不错方法哦，切不可为了着急恢复体形，故意少吃或不吃，这样对宝宝和自己都没有好处哦！