喝荷叶茶能减肥吗？
2014-12-24 16:45
夜染、繁华处问
马上就到元旦舞会了，可是因为最近吃得太多我的礼服穿在身上有些小了。听人说多喝荷叶茶可以减肥，是不是真的有效果啊？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。可以。荷叶茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三种作用，被肥胖所困扰的女性，以及因到中年而考虑预防成人病的人们，不妨多饮用一些荷叶茶。荷叶茶是一种食品，而非药类，因此具有无毒、安全的优点。
《本草纲目》、《随息居饮食谱》、《中国药茶配方大全》等古今药（食）学典籍认为：莲芯及荷叶具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神、降压利尿、敛液止汗、止血固精等功效。“荷叶减肥，令人瘦劣”， 中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。
还要提醒大家的一点是，如果自己本身不是很胖的话就不用刻意的减肥，身体太瘦对健康也是不利的。