怀孕的女性，最好是吃乌鸡肉，其有补血，和滋阴的作用，当然，也可以选择其他的鸡来食用。怀孕的女性在选择吃鸡肉的时候，记得，油炸的或者是加工过的鸡肉不建议吃。提醒孕妇，选对鸡肉的部位来食用鸡肉对于养胎是很有帮助的，能够给自身和宝宝提供丰富的营养，但这类滋补的食物注意适量就好不要多吃。