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月经期间可以吃阿胶吗

再见吧少年问

朋友这几天月经期,气色不好人也不精神。我另外一朋友听说这件事情就说可以吃阿胶补补。可是我又听人说月经期间是不可以吃阿胶的,那到底月经期间可以吃阿胶吗?

王喜萍

不行。虽然阿胶有补血的作用,但经期也最好不要服用。这是因为经期,阴血下泄,阳气偏旺,此时不能吃阳气偏热的东西,红枣,阿胶等。因此,月经前应及时调理气血,不宜吃太热的食物,可吃一点红枣、子排、山药(健脾胃)、当归、藕(补铁)、海带(化痰利尿、通便排毒)。温馨提示:月经期间要注意个人卫生,此时是最容易滋生细菌的时候,也要勤换卫生棉。

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