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酸奶什么时候喝减肥?

酸奶什么时候喝减肥?

酸奶减肥酸奶什么时候喝减肥

白永明

一般来说,饭后半小时到两个小时之间喝酸奶效果最佳,这个时候可以减少刺激,让酸奶在胃中被慢慢吸收,对吸收其中的营养最有利。使用酸奶减肥法一定要喝不含糖分的酸奶,最好是食用脱脂牛奶制作而成的酸奶。

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