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祛痘应该吃什么水果好

动情却是空问::2014-12-17 17:31:01 标签:痘痘水果保健

今天起床照镜子发现脸上长了许多痘痘,好难看啊。我朋友说让我多吃水果补充维生素对消除痘痘好。那应该吃什么水果。

大众养生网小编回答:

祛痘水果

1. 柚子

柚子是秋季成熟的水果,因为它皮厚耐藏,等到这样寒冷的冬季来吃是理想的选择,柚子有“天然水果罐头”之称。它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素,这是其他水果所难以比拟的。

现在的很多清洁和营养面膜中也加入了柚子的成分,对祛痘还有很好的功效。经常使用柚子美容

2. 鲜嫩草莓

草莓是一种营养价值很高的水果,果肉中富含蛋白质、糖类、有机酸以及果胶。同时草莓里的维生素C有助消化,维生素B群和大量的纤维素更能润肠通便,预防便秘。晚上肚子饿的时候吃些草莓,既能饱腹又能祛痘。

3. 美味西红柿 西红柿既可以是蔬菜,也可以是水果,但不管作为水果还是蔬菜,它都是一种极佳的去毒食物。西红柿所含的茄红素和膳食纤维能有效加速新陈代谢,排除毒素。 每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。

温馨提示:脸上长痘痘虽然很常见却并不可以忽视。这是因为痘痘也是皮肤病的一种,平时应多注意护理皮肤。多喝水。少吃油腻食物以及垃圾食品。

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1、运动出汗之后能不能祛痘呢?
运动出汗是能对祛痘有一定的作用的,出汗的时候皮肤是在呼吸,这样就能带出皮肤中的一些脏东西,对调理痘痘是很有好处的,但是在运动出汗之后要注意及时的洗澡保暖,不然很有可能会导致身体着凉而感冒,这样对调理身体是没有好处的,另外就是汗如果一直留在身上的话很有可能会导致堵塞毛孔,这样不仅不能祛痘反而会造成痘痘,所以平时在运动之后要注意及时的清理身体。 ...[查看全文]

2、为什么春天爱长痘痘呢?
相比较于冬天来说,春天的气温回升是比较快的,这样外界的情况很容易导致皮肤适应不过来,皮肤适应外界的变化是需要比较多的时间,所以在春季不能很好的适应就导致皮肤表面的代谢出现一些紊乱,一些油脂分泌物留在皮肤内排不出来,这样就很容易形成痘痘的滋生。其次就是痘痘的滋生和内分泌的情况有关系的,春季的时候人们的分泌都会出现较大的变动。 ...[查看全文]

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