喝柠檬水需要讲究什么时间吗
薛庆鑫
最近因为身边朋友都有喝柠檬水,所以我也爱上了喝柠檬水。但是前几日看到一篇报道说柠檬水要喝对时间才能对身体有好处,那么什么时候喝比较好? 大众养生网小编回答: 每天早时晨起床后空腹喝一杯柠檬水可以治便秘,最好加点蜂蜜,美容养颜,不过柠檬不要放太多,太酸的话会刺激胃。用鲜柠檬泡水喝对身体非常有益。不过,空腹喝柠檬水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。有专家建议在饭后1.5-2小时后喝柠檬水,晚上应和少许蜂蜜,不宜过多过晚饮用。 柠檬泡水一定要淡,一片带皮柠檬泡一扎水,能倒3~4杯。这样的柠檬水没有很浓的酸味,不加糖或蜂蜜即可饮用,这样所含能量更低。柠檬一定要带皮,切片一定要薄,因为皮的部分含类黄酮更高,可能比柠檬果肉更值得泡,柠檬精油也主要在皮里面,薄切则柠檬皮中的香气成分容易泡出来。 但是如果胃不舒服或是有胃病的话,建议早上尽量不喝,或少喝。因为柠檬中的酸到了胃中会刺激胃,可能引起胃酸分泌过多,进而反胃恶心。所以胃酸或者胃溃疡的患者最好不要喝。要注意的是喝柠檬水要适量,每天不宜超过1000毫升。 温馨提示:爱美的女性们在喝柠檬水的时候也一定要注意其浓度的,尤其是对于胃不好的朋友们在造成清肠胃的时候酸度一定不能太高,加点甜的进行中和一下效果最好,晚上睡觉半个小时前适量喝一小杯也是有利于排毒的!
猜你喜欢
每日头条
更多>相关问答
更多>-
过夜的柠檬水可以喝吗?是否健康?
答 就這樣散了问#老公在晚上休息前习惯泡一杯柠檬水,睡前喝一些,第二天早晨起床后喝完剩余的柠檬水。老公说就是喜欢柠檬水酸酸的味道,请问过夜后的柠檬水还可以吗?大众养
-
我要是白天喝柠檬水会变黑吗
答 敷衍怎么演问#美白一直是我的最大追求,因为我天生皮肤黑,用什么护肤品都没有什么太大的作用。我朋友跟我说用柠檬泡水喝可以变白,我就想试试。不过听说柠檬是感光型的水
-
喝柠檬水能解酒吗?
答 玩命不玩心问#丈夫经常在外面应酬,然后就会喝醉酒,回来的时候都是醉醺醺的,我感觉都没有办法处理这种问题,听别人说柠檬水是可以解酒的,这种说法有科学依据吗?大众养
-
柠檬蜂蜜水可以减肥吗?
答 背叛゛的下场っ问#我表姐是个体重比较高的人,所以天天喊着要减肥。听别人说喝柠檬蜂蜜水可以减肥不仅安全健康还能美容呢。我虽然不算很胖但是也有点小肉,也想试试。那喝
-
我可以天天喝柠檬水吗?
答 嬌艷的媚花问#我本身是皮肤比较黑的人,所以柠檬水我是经常喝的。但是我身边有的朋友又说柠檬水不能喝太多对身体不好,我想问柠檬水可以天天喝吗?大众养生网小编解答:正
-
柠檬泡水发苦是怎么回事,还可以喝吗?
答 此情到深处问#昨天买了一些新鲜的柠檬准备泡水喝的,但是今天泡水以后发现水是苦的,很难喝,不知道柠檬泡的水发苦还可以喝吗?大众养生网小编解答:柠檬是一种富含营养的
相关文章
更多>- 1. 柠檬水的功效和副作用有哪些?
- 2. 细数柠檬水多种神奇功效
- 3. 喝柠檬水有什么好处,排毒美容养颜
- 4. 5种水洗脸让你脸色白里透红
- 5. 7种水果帮你减掉腰腹赘肉
- 6. 柠檬片泡水喝的功效有哪些
- 7. 柠檬蜂蜜水的功效,柠檬蜂蜜水的制作方法
- 8. 喝柠檬水的好处与坏处
- 9. 晚上喝柠檬水好吗
- 10. 柠檬水的功效与禁忌
- 11. 柠檬冰糖水的功效
- 12. 孕妇可以喝蜂蜜柠檬水吗
- 13. 早上喝柠檬水的功效:提高免疫力 改善血液循环
- 14. 柠檬片泡水 防治肾结石
为你推荐
更多>- 1. 柠檬片泡水 防治肾结石
- 2. 蜂蜜柠檬水的功效
- 3. 柠檬水的做法
- 4. 过夜的柠檬水可以喝吗?是否健康?
- 5. 我要是白天喝柠檬水会变黑吗
- 6. 喝柠檬水能解酒吗?
- 7. 柠檬蜂蜜水可以减肥吗?
- 8. 柠檬蜂蜜水的功效