郭富城为女友戒烟 谈谈备孕成功注意事项

50岁郭富城为女友Moka戒烟，这是一件令人高兴的事。因为吸烟本身就不利于身体健康，而且郭富城是为备孕而戒的烟，那更应该支持。据了解，男人在备孕期间还吸烟的话，其体内的精子质量和数量都会出现急速下滑情况，甚至出现畸形精子，根本不利于宝宝身体健康发育，必须远离烟草。那么像郭富城这样吸烟的男人想要与女友备孕成功的话，除了戒烟之外，还有哪些注意事项要须知呢？下面，让我们一起来了解一下吧。

孕育生命的时候，不管是男方还是女方都要保证身体健康，有一个足够的精神和体力，才能生产出有富有活力的精子和卵子细胞，从而利于生出一个健康的宝宝。

一、适当运动

只要是适当运动，不管是否是为孕育生命做准备，都是值得提倡的事情。孕育新生命之前，男方和女方要养成良好的运动习惯，每天早上要按时起床，做定量的运动，呼吸新鲜空气，以便增强体质。因此说，运动是提高受孕一大帮手。适当运动包括，散步，羽毛球，慢跑等。

二、不熬夜，早睡早起

熬夜是孕育生命之前一个大敌，作息时间不稳定，男女双方自身免疫力下降，导致精子和卵子的活力就不足，质量方面就得不到保证。建议备孕双方尽量早睡早起，保证有个充足睡眠，为为受精卵提供良好的卵细胞。

三、戒除吸烟等不良习惯

吸烟、喝酒都会都精子和卵子产生影响，如果吸烟、喝酒过度，就会导致精子和卵子发生畸形，从而不利于卵细胞生长发育，是备孕前一定要戒除的不良习惯一大注意事项。

四、补充营养物质

孕前男方女方都可以去正规医院领取维生素B、叶酸回来服用，一边改善营养需求。另，可以多吃碱性食物，可以补充备孕夫妻每天所需要的维生素等其它矿物质元素，建议吃海鱼、海带、等碱性食物。从而为宝宝的到来创造更加优质的条件。

五、保持良好的心情

最后一项注意就是要保持良好的心情了，双方心情愉悦受孕的几率也是很大的。有的人很想怀孕成功，但是始终怀不上。但有的人心情放松了，享受如鱼得水的快乐，就很快怀孕成功了。这不得不说明，备孕成功的几率与心情也是紧密相连的，这有这样才有助于提高受孕率！

以上就是备孕期间夫妻双方最为常见的注意事项，要想孕育健康宝宝这些问题就应该重视起来。最后祝备孕夫妻好”孕“。