武大黄灿灿身材曼妙 女孩子如何拥有好身材
最近活跃在网络上的黄灿灿，是武大的校花，拥有漂亮的脸蛋，高雅的气质，最重要的是她的身材是“纤纤细柳、凹凸有致”，男人看见想多看两眼，而女人看见，羡慕不已，特别是身材比较臃肿的女性来讲，更是感叹不已，那么我们的女孩子们，要怎么做到拥有如此好的身材呢？下面我们大家一起来看看吧。
1、瘦腹小窍门： 女孩子，在早晨起来的时候，首先需要做的就是，空腹来一杯蜂蜜柠檬水。因为柠檬的作用就是清热减肥，美白肌肤的。而蜂蜜的作用，相信大家更加的清楚，蜂蜜是具有润滑肠道的功效，排除一晚上的宿便，当然起到减肥的作用。只要3天就见效了，没有任何副作用。注意：①水要是冷的，不要热的，也不要温的，因为蜂蜜要冷喝才是润肠。②十分钟以后再吃东西。③一定要空腹。
2、减手臂的妙招：①跪立，挺直后背，脊背要直，两腿间分开约一拳宽度。臂自然下垂，手心向后。②双臂尽量向后抬起，两手向后渐渐抬气，配合短促呼气，手臂向后抬起至最大程度，反复10次，注意呼吸。
3、瘦小腿6法，小粗腿去无踪：①撮腿法：洗澡时撮一撮，粗腿立马变细；②慢跑法：慢跑要均匀，不能时快时慢；③虐腿法：一压，二揉，三捏，四拍；④阶梯赶肉法，口诀：阶梯站一半，萝卜减一半；⑤竖腿法：脚与墙面呈90度角站立；⑥绕脚踝法：转转脚踝瘦小腿。
4、瘦腰+瘦背：①我们的双手用力，支撑着在地面上，而整个身体就需要挺直平爬在地上。②双臂支撑身体，使上身与地面保持50度。③头部尽量后仰，保持此动作1分钟，重复5-10次。我们的双手用力，支撑着在地面上，而整个身体就需要挺直平爬在地上。
5、瘦腹运动操：相对腿部而言，腰腹部是最容易瘦下去的。瘦腹最实际的做法就是做运动，只要动作到位，并结合饮食控制，一个月就能有明显效果。这个运动虽然简单，但非常有效，躺在地上伸直双脚然后提升，放回，不要接触地面，重复做15次。每日3-4回，每回15下。
身材，对于女孩子来讲太重要了，因为如果一个女孩子五官长得再好，可是却拥有一个臃肿的身材的话，那样她的形象分将要大大折扣，所以说拥有好的身材非常的重要，要做到曼妙的身材，除了以上的几点，其实还有很多，希望每个女孩子都能去找寻适合自己的方法，来保持体型。
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