泡温泉的注意事项
秋冬季节是泡温泉的好时节，许多人喜欢在这个时间携家人或朋友一起去泡温泉，在泡温泉的同时放松自己。温泉可以促进身体血液循环，还能达到放松作用，对身体有一定的好处，但如果泡汤的方式不当，或者温泉卫生不够清洁，都可能引发皮肤等问题，应特别注意。下面我们一起来看看泡温泉有哪些需要注意的地方吧！
不当泡温泉对皮肤影响
有些人以温泉水柱冲脖子和肩膀，长时间强力冲击的部位，可能出现皮肤刺痛，隔天刺痛部位可能出现皮肤溃疡现象。常见在皮肤皱折处，皮肤较脆弱的部位。此外，有皮肤干燥或有冬季皮肤发痒问题的人，泡温泉时间不宜过久。
泡温泉也要注意脸上肌肤保护，避免高温烤箱蒸太久，以免产生大量自由基，更容易老化。可配合敷上面膜，或用冷毛巾擦脸。另外，泡完温泉应冲澡，因为若是像硫磺或碱分浓度高的温泉，不冲干净，等水份蒸发后，留在皮肤上的浓度可能会增加数十倍，对皮肤的刺激较大。
不适合泡温泉族群
另外，孕妇不适合泡温泉，尤其怀孕前三个月和后三个月，由于孕早期胚胎对于外界刺激比较敏感，若温度过高，使到胚胎出现问题的几率增高。而在怀孕后三个月，温泉也可能影响女性阴道内环境的平衡，增加早产风险。
还有，有些女性族群也应注意泡汤时机，除了月经周期生理期期间内，还包括经期及经期前后最好避免泡温泉，也就是经前两天、月经干净后的三天内。因为此时阴道的消毒抑菌的作用平衡较弱，此时泡了温泉，会助长细菌的滋生，产生发炎的现象。
专家看法
泡温泉的场所经常有公共坐浴空间，或者公共烤箱蒸烤的空间，较容易感染的皮肤问题，像是有香港脚、皮肤霉菌感染、病毒疣等，个别体质不同，抗病力不同，原本的皮肤状况，都可能影响是否感染。香港脚容易发生是因为有香港脚的患者常有脱屑状况，因此容易接触的传染给其他人。以及臀部长疱疹，也可能因为坐到不干净的公共空间，接触到已经被污染、潮湿的公共设施造成。
注意事项
最好每泡 10 分钟就起来休息一下。有了足够的休息，再进入池内泡。老人泡温泉时间不宜太久。记得喝水补充体温升高流失的水分。泡完温泉，冲洗完成后，可在腋下、胯部、肚脐周围、四肢的皮肤皱褶处，加强擦乳液，还有配合脸部和全身抹乳液保湿，保护皮肤，也可锁住皮肤水分。
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