不要在雾天晨练
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对很多退休的老太太来说，晨练已经成为他们生活当中最丰富的一件事情，很多人喜欢早上去公园锻炼自己，也有不少人每天按时起床去锻炼，不管外面天气如何，其实专家建议，如果是在雾天的时候，大家最好还是不要去锻炼，因为雾天对于人体的健康将会是一种损害，同时对于人体的心脑血管也是极大的伤害，能够加重老年人的老年疾病。
因为雾天在一些空气当中含有大量的尘埃物质，还有其他能够引发病原体的东西，在雾天锻炼的话，容易让自己的身体内部形成斑块，能够让自己的颈部感觉到动脉硬化，或者是说血管造成伤害，时间长了就容易出现头晕，因为供血量上不去。
有雾气的地方都是潮湿的，这些潮湿不管是在寒冷的天气，或者是炎热的天气，一天当中很难消除这些湿气，所以他们会不断作用于环境，通过环境慢慢地作用于人体，然后，在人体内让这些东西慢慢的进入到肺部，或者是通过其他的血管刺激让你发生痉挛，这样的话对血液来讲是一种非常大的阻碍，而且会出现一些供血不足的现象。
有雾的天气往往气压非常低，人体本来在一天当中的气压就已经很适应了，突然变得低，容易诱发一些老年疾病，很多人会患有一些疾病，比如说自己曾经某一个身体部位有伤害，在雾天会感觉到那个地方会很疼，另外雾天往往容易产生消极的情绪，会让老年人的血压持续上升。
大家在雾天的时候尽量还是不要出门，对自己来讲没有任何好处，就是你要出门去做一些事情，好还是戴上口罩口罩，毕竟对雾气有一层过滤的作用，当然同时也应该在室内进行保健。
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