怎么吃荔枝才不会上火
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荔枝是夏天的一种爽口的水果.尤其是在夏天是在,荔枝的汁多味美,都惹来不少人的追捧.但是也有一些人知道了.荔枝属热性水果,吃了还会导致上火.许多人怕上火都不敢多吃.面对味甜的水果,没有什么好的方法以在边吃荔枝的同时,又不会上火呢.
一个方法就是较简单的方法.就是在吃荔枝的时候,把果肉外层的那白色的果膜一块吃掉,这样不会这么容易上火.在剥开荔枝壳的时候,都发现有一层白然的外膜,舔一舔还会发现有苦涩的感觉.一般人是不会吃的.但是我们这白然的外膜一起吃的话,是可以预防上火的.还有就是我们在吃完荔枝之后,把荔枝蒂部那凹进去的果肉白色的像一个蒂状的那部分.一块吃掉的话,这样也是不会那么空易上火.
再有就是在吃荔枝之后.如果感到有胃气上火的感觉,可以适当的多喝一些盐开水, 喝一些中草药泡制的凉茶,也是起到一个预防上火的功能.再者可以多喝一些猪骨汤,平日可以用一些密枣来泡水喝.这样不但可以预防上火.还可以很好的平衡人体的体征.还有就常说到的绿豆汤和绿茶.在吃过量的荔枝之后,也可以用其来代替导致上火的食物/
荔枝虽然汁多爽品,但是一次性吃荔枝的时候,不要过量的多.一般一次不要吃过10个.以免造成肝胃上火,喉咙发炎等,更严重的话还会引起恶心和四肢无力.特别是一些小孩,小孩的肠胃功能并不发育得完善,而且还会容易上火.最好不要给小吃吃荔枝,就算是吃,也是吃两三颗就可以了.吃得多了还会生热气的病.
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