久坐不累的小窍门有哪些
beibei
现在多数的成年人因为工作的需求在工作室里一坐就是一天，而且也有不少的学生长期在电脑桌旁边坐着。虽然在坐的过程中我们并不是运动，但是整个身体也是会感到比较累的。下面我给大家介绍一些久坐不累的小技巧！
第一：在办公室或者在家里玩电脑的时候应当多眨一下眼睛，或者向远处眺望，这样就可以有效的缓解我们的眼睛干涩，有助于我们眼睛的湿润程度，而且这样我们还不会感到多累。
第二：据悉每一个人对于同一个姿态最多可以坚持而十来分钟，如果时间多了身体就会产生各种不适。所以经常坐着的朋友们应当每隔十五分钟就站立一下做一些幅度较小的运动，也可以每隔30秒就换一种坐着的姿势，这样我们就不会觉得累了。
第三：如果是经常在电脑旁边工作的朋友们建议每天都要擦洗一下键盘。一般来说键盘是最容易滋生细菌的，而且它其中滋生的细菌还要比马桶上的细菌还要多呢，长时间的坐在键盘旁边呼吸道就会被感染，身体就会变得劳累起来了，所以我们一定要经常的清洁键盘。
第四：建议经常坐着工作的朋友们在办公桌上放上几张家人的照片，眼睛劳累了，或者是工作累了都可以看看家人的照片这样就能让我们的身心得到放松了。自己做的椅子上面最好有一个软垫，不要小看软垫软垫的效果是比较好的，长时间坐在软垫上我们就不会像原来那样感觉那么累，但是此方法不能长期使用。平时可以收拾一下自己的桌子让自己的桌面尽量保持整洁这样我们的心情自然也就舒畅了。
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