运动保健：运动伤害贴扎注意事项
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在运动中，我们的肢体免不了受伤，那么最简便的方式就是可以防止及治疗运动伤害的贴扎，虽然带来许多方便、有效的功能，但是在使用的过程中，仍有许多需要注意的地方，今天为大家整理了十个注意事项，让大家能够更熟悉贴扎的使用规则。
1.清洁皮肤
使用前建议以肥皂水或酒精棉来清洁皮肤，并且于清洁后不要在涂上乳液，以免贴扎贴不牢。
2.勿贴毛发
毛发旺盛的区域较为敏感，撕除时会无法承受肌肤拉扯，所以应该避开。
3.伸展优先
想要达到放松效果可以采用延伸姿势贴扎，矫正效果则可以采用自然姿势贴扎。
4.小心撕除
顺着毛发方向，以“卷”、“压”、“撕”法撕除。
5.过敏即撕
因为天气闷热而产生的汗水和油脂，使肌肤出现不适症状，如有贴扎区域有痒的感觉，就马上撕除贴扎。
6.两天更换
一般而言，贴布可使用36至48小时，但如果大量出汗后建议更换，于皮肤清洁、休息后30分钟再重新贴上新的贴布。
7.不可重黏
撕除后的贴布以不具有良好皮肤抓力，因此不可重黏。
8.具防泼水
贴布具防泼水特性，沾湿后用干毛巾擦干即可。切记不要用吹风机吹，这会使贴布遇热变得太黏，撕除时会痛。
9.过敏可用
贴布本身无药性，致敏性低。
10.掀起剪掉
若是尾端掀起，就将掀起部分剪掉。若是固定端掀起，建议更换新的贴布。
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