校园保健养生要点
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校园保健养生主要是针对在学校的朋友们，而这个对于校园的范围是没有限制的，小到幼儿园而大到大学校园，对于在校的学生朋友们注意自己的保健养生是非常重要的，很多朋友们在校园的时候由于不注意养生非常容易出现近视的情况，而对于长期久坐的朋友们经常出现腰酸背痛的情况的，这正是由于朋友们的运动保健养生效果没有做的很好，虽然学校里都会做广播体操，但那样的运动程度是绝对不够的！
但是需要校园里的朋友们的保健养生需要注意的就是，在校园都有开设体育课程，不论是在体育课程上的运动养生，还是自己在课后的运动养生，都是需要朋友们根据身体的某些情况来选择，尤其是身体有一些先天身体限制的学生朋友们不能强迫自己去做一些比较剧烈的运动，对于身体健康养生是非常不利的！
即使学生朋友们课程是非常紧张的，但是在学校的时候合理的安排一些运动锻炼时间，尤其是早晨晨读的前后是非常佳的养生运动时间，朋友们可以就近选择一些养生的运动，学生们可以选择上下爬楼梯也是可以达到养生的目的！
最后要提醒朋友们的就是在运动养生的同时也需要给自己多补充一些营养，在校园的朋友们脑力劳动消耗的营养就是比较多的，这个时候再搭配上身体运动的能量的大量消耗，这样是非常容易导致身体中缺乏的营养元素就会非常的多，就需要朋友们多给自己的身体及时的补充，积极树立养生意识，在校园的朋友们也要开始树立保健意识是基础！
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