如何治疗儿童挑食
面对形形色色的食物,儿童基本上都喜欢吃肉,吃自己喜欢吃的菜,对于蔬菜和水果几乎是没有太大兴趣,也就随着家长吃一两口,很多人都想给孩子改正爱挑食的坏毛病,针对这种情况,还是有一些方法可以供家长参考的。
1.
尽量让孩子和自己一起吃饭,在小孩儿的世界中,人多才热闹,自然吃的也多,大家在一起吃饭,他也会学着吃饭,这样形成了一种吃饭的味道,无形当中,对于一些饭菜就会感兴趣,而且吃的会比较多,有的孩子甚至要家长张口胃,可以在这个时候多喂一些蔬菜,当然,在一开始的时候,饭桌上总要有一盘菜是孩子最喜欢吃的,时间长了,可以慢慢换菜,孩子会自己适应。
2.
不少孩子吃饭之后,感觉这次饭菜没有那么香,没有那么好吃,他就会说出来自己喜欢吃什么饭菜,这个时候家长需要端正态度,可以将孩子身边的饭菜端走,让孩子下一顿在吃饭,下一顿同样不做孩子喜欢吃的,中间不要让孩子吃任何东西,这样他自己就会饿,饿了下一顿就会吃饭,潜意识当中,他就会明白,只有吃饭才能让身体保证良好状态。
3.
孩子毕竟还小,不能每天都没有他喜欢吃的食物,你可以在三餐中选择一餐给孩子做他自己喜欢吃的食物,其余两餐都是蔬菜,或者是其他的食物,这样让孩子也有一个营养吸收过程,不能一味的吃某些食物,会造成偏食,营养不良。
家长对于偏食要有一定思想意识,一般三岁以下的小孩儿,进食量不稳定,这个时候,就要多补充一些蛋白质。五岁开始,出现的偏食可以用上述方法解决。
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