宝宝夏季厌食怎么办
shanshan
夏季是炎热的季节，很多宝宝因为天气原因，不喜欢吃饭，因为他们活动需要大量的汗液，随着汗液的排除，自身的身体机能也在工作，时间长了，就会疲惫，导致食欲下降，没有任何胃口，他们最爱的就是冰激凌，各式各样的冰激凌是宝宝度过夏天的法宝，有很多宝宝都喜欢一天吃两只冰激凌，有的甚至有冰激凌代替主食。夏季宝宝厌食往往是家长们最担心的话题，如何应对宝宝厌食呢。
1.
做饭的时候尽量做的清淡一些是应对宝宝肠胃的最好法宝，肠胃在夏季蠕动比较少，要用你的饭不断的去刺激肠胃，太过油腻的东西，肠胃消化会加重负担的，因为汗液也流失了很多的维生素，在这个时候，可以选择做一些凉拌的，清淡的食物，往往就能引起宝宝的食欲，也比较好消化。
2.
多吃一些带有味道的东西，像是水果，夏季的时候可以购买各种不同水果，酸甜口味是宝宝的最爱，可以让宝宝多吃一些葡萄，或者是山楂，芒果等等，这样对于胃部是有好处的，饭前半个小时吃一个水果，能够增加宝宝食欲，有利于吃饭。
3.
适当的要补充水分，夏季的宝宝缺水是最严重的，如果口太干，也不喜欢吃东西，可以喝矿泉水，也可以用其他有水性质的饮料代替，像是粥之类的东西，切忌不要给宝宝喝果汁，摄取太多糖分对宝宝的身体是一种负担。夏季出汗比较多，多补充一些，水分会随着汗液消失。
4.
如果宝宝食欲下降的非常厉害，就多补充一些含有锌的食物，宝宝缺锌，会严重影响食欲。多吃一些牛肉，或者是海产品还是可以帮助宝宝恢复的。
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