西梅属于热性还是凉性？看了才知道

❖目录

• 1常见水果分类
• 2西梅是热性还是凉性？

1常见水果分类

（1）热性水果：（适合寒性体质）如榴莲、黑枣。

（2）温性水果：（适合寒性体质）如芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗、椰子肉、金橘、乌梅、樱桃、红枣、李子。

（3）微温平性水果：（适合各种体质）如百香果、柠檬、番石榴、酪梨、凤梨、葡萄、莲雾、柳橙、甘蔗、木瓜、橄榄、梅子、印度枣。

（4）凉性水果：（适合热性体质）如火龙果、梨、苹果（或为平性）、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷。

（5）寒性水果：（适合热性体质）如番茄(微寒)、西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹。

2西梅是热性还是凉性？

西梅是微温，趋于平性。西梅功效有降压，安眠，清热生津，强化肝脏功能，也可消除疲劳、缓解便秘、提防贫血、抗氧化。但糖尿病人要控制食用，急慢性肠胃炎患者也要慎用。