太瘦不行，太胖也会影响怀孕

❖目录

• 1太胖了月经不调怎么办
• 2太胖会影响怀孕吗
• 3肥胖会导致月经不调吗

1太胖了月经不调怎么办

运动减脂

体脂比例太高是影响月经不调的原因之一，而运动是最好的减脂方法。每天进行一个小时的有氧运动，坚持3-6个月体脂就会下降。很多肥胖的女性瘦下来后，月经都变得规律正常了。

合理饮食调理

2太胖会影响怀孕吗

女性体脂在19-25%是属于正常的范围，脂肪过多会引起雌激素过多，引起不来月经、不排卵的情况，这就会影响怀孕。

医学临床中时常发现肥胖病人卵巢的组织学变化很象多囊性卵巢综合征。患有多囊卵巢综合征的女性，卵巢产生不出足够的荷尔蒙来刺激卵子成熟并被排出。还会产生过多的荷尔蒙胰岛素，导致身体过量释放男性荷尔蒙。高水平的男性荷尔蒙会干扰排卵，让你更难受孕。

多囊卵巢综合征有可能出现的其他征兆还包括月经不规律或没有月经、汗毛过长、粉刺等。

3肥胖会导致月经不调吗

会引起月经不调。

体内脂肪过多会导致雌激素代谢异常，生成较多的有生物活性的产物——雌三醇，这种激素会影响正常排卵。此外，体内高水平的雌激素长期作用在子宫内膜而无孕激素的对抗，易引起子宫内膜增生，造成阴道淋漓出血或阴道大出血，同时还容易引起子宫肌瘤等妇科疾病。女性表现出来就是月经稀发、经血淋漓或月经量多。