孩子补钾吃什么好？补钾食物排行榜

❖目录

• 1为什么要缺钾
• 2山药排骨汤
• 3木瓜杏仁银耳汤
• 4鱼香豆腐

1为什么要缺钾

我们知道人体一旦缺乏钾元素会出现四肢乏力、头晕目眩、心跳减弱、厌食、恶心呕吐等等症状，这对于年弱的孩子来说，先不说这些他遭受不住，更严重的是怕因此出现呼吸麻痹而导致死亡。爸妈们可不能不把孩子缺钾当回事！

2山药排骨汤

山药、枸杞和排骨先不说能够帮助孩子补充身体所需钾元素，单是这排骨就是能够促进孩子身体发育的好食材。

3木瓜杏仁银耳汤

这款汤绝对地色香味俱全诱惑挑食的宝宝。而且口感偏甜，我想大概很少有宝宝不爱吃甜食吧。

4鱼香豆腐

鱼香豆腐用的豆腐、酱油、醋、姜、蒜等等可都是含钾量很客观的食物。在豆腐与调料一起爆炒之后加点鱼香汁，简直香得不行。