盘点孕妇孕期不宜吃的蔬菜，你吃对了吗？

❖目录

• 1孕妇不能吃的蔬菜：木耳
• 2孕妇不能吃的蔬菜：海带
• 3孕妇不能吃的蔬菜：生菜
• 4孕妇不能吃的蔬菜：茄子

1孕妇不能吃的蔬菜：木耳

木耳和生菜一样同属寒性蔬菜，多吃影响肠胃健康，造成血凉。有习惯性流产史的孕妇尤其要注意，木耳不利于胚胎发育，多吃可能导致流产。

2孕妇不能吃的蔬菜：海带

海带中含有丰富的碘元素，孕妇使用过量易造成胎儿甲状腺发育障碍。

3孕妇不能吃的蔬菜：生菜

生菜中含有大量的细菌和农药，孕妇多食容易导致腹泻，影响胎儿稳定，因此孕妇最好不要吃生菜，尤其忌生吃。

4孕妇不能吃的蔬菜：茄子

茄子性寒，孕妇吃茄子过多易导致体寒，尤其是秋后的老茄子含有茄碱较多，对人体有害，如果孕妇消化不良，更加要慎食茄子。