想要骨盆恢复快?骨盆矫正带少不了

来源:大众养生网

目录

  • 1产后骨盆恢复的最佳时机
  • 2产后骨盆矫正带要戴多久
  • 3剖腹产什么时候用骨盆带
  • 4顺产什么时候用骨盆带

1产后骨盆恢复的最佳时机

孕期,由于荷尔蒙作用使骨盆扩张,分娩时骨盆耻骨联合被撑开,而研究发现,在产后42天内女性荷尔蒙尚未降低,盆骨仍具有良好的可塑性。所以女性在产后6周内,是进行骨盆矫正的最佳时机。

2产后骨盆矫正带要戴多久

产后骨盆的最佳恢复时间是42天内,使用产后盆骨矫正带最好达到2个月以上,以巩固效果,具体产妇可根据骨盆复原情况,延长佩戴时间也是可以的。每天使用时间不宜过长,一般8小时左右即可,最好夜间睡觉时不要使用,以免影响血液循环。要坚持使用,不要三天打鱼,二天晒网,否则效果不佳。

3剖腹产什么时候用骨盆带

剖腹产的女性,虽然胎儿没有经过产道分娩,但在宝宝快出生时,骨盆也呈现打开的状态,这是孕期自然发生的生理结构变化;无论生或者剖,女性的胯部都会变宽,但剖腹产的变化相对较小;女性可以根据自己胯部情况,考虑是否需要佩戴。剖腹产腹部有伤口,最好等伤口愈合后再佩戴,一般是产后7-10天左右,可向医生咨询身体状况后,再使用。

4顺产什么时候用骨盆带

顺产的女性,在产后3-5天左右,只要自我感觉恢复良好,精神尚佳的话,就可以使用骨盆矫正带了。产后42天内佩戴骨盆带最有助于骨盆矫正。

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