孕妇吃西瓜好处多，但千万不要是冰的哦

❖目录

• 1孕妇可以吃西瓜吗
• 2孕妇吃西瓜好吗
• 3孕妇吃西瓜的好处
• 4注意事项

1孕妇可以吃西瓜吗

可以吃。

在妊娠期间常吃些西瓜，不但清爽，而且能补充孕妇所需的各种维生素，以及夏季因多汗而需补充的大量水分，同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。但是一定要注意不要贪吃，也不要贪凉，每天食用西瓜最好不要多于200克。

2孕妇吃西瓜好吗

是好的。

西瓜的含水量达94%以上，还含有丰富的葡萄糖、维生素A、维生素B、维生素C、维生素D等，有较高的营养价值。孕妇吃些西瓜，可以生津止渴，除腻消烦，利尿消肿，对止吐也有较好的效果。

3孕妇吃西瓜的好处

1、止吐：孕妇在妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除腻消烦，对止吐也有较好的效果。

2、利尿降血压：妊娠末期，孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高，吃些西瓜，不但可以利尿去肿，还有降低血压的功能。

3、增加乳汁分泌：孕妇吃西瓜还可以增加乳汁的分泌，为产后宝宝的母乳喂养做准备。

4注意事项

1、不要吃得过多：西瓜是生冷之品，孕妇吃多了西瓜易伤脾胃，出现腹胀、腹泻、食欲下降，还会积寒助湿，导致疾病。

2、糖尿病孕妇要少吃：西瓜含有约5%的糖分，糖尿病孕妇吃西瓜过量，会导致血糖升高。

3、孕妇不能吃冰西瓜：可能会引发宫缩，对胎儿不利。