“吃葡萄不吐葡萄皮”：西梅皮排毒降脂功效佳

❖目录

• 1注意事项
• 2西梅皮—富含钙元素

1注意事项

当西梅制作成了西梅干，含糖量将大大增高，吃的时候可以搭配一些低糖的全麦面包或者苏打饼干高纤饼干等。

2西梅皮—富含钙元素

西梅不仅食用方便营养价值也是非常高的，尤其是对于有心血管疾病的中老年人，可以有效地预防这些疾病的出现，还可以增强心脏能力避免疾病恶化，对健康是非常好的。

西梅皮中含有的钙、锌是非常高的，可以有效地缓解因缺乏钙和锌出现的身体不适症状，而且适合不同年龄段的人食用。