产后月经不调吃什么？推荐四种食疗方

❖目录

• 1当归鸡蛋汤
• 2月季花汤
• 3益母草汁粥
• 4艾叶粥

1当归鸡蛋汤

配方：当归10克，鸡蛋2个，红糖50克。

制作：将当归放入适量的水中煮开，水开后打入鸡蛋，蛋熟后加入红糖。

用法：吃蛋喝汤，每次月经后服用1剂。

功效：调经补血。适用于血虚型月经不顺的调理。

2月季花汤

配方：月季花3~5朵，黄酒10克，冰糖适量。

制作：将月季花洗净，加水150克，文火煎至100克，去渣，加冰糖及黄酒适量。

用法：每日1次，温服。

功效：行气活血。适用于气滞血淤、闭经、痛经诸症。

3益母草汁粥

配方：益母草10克，生姜一块，蜂蜜10克，粳米100克。

制作：益母草和生姜煎水后备用；待粥熟时，倒入益母草姜汤汁，稍熬片刻，调入蜂蜜即可。

用法：每日2次，温服。病愈即停，不宜久服。

功效：滋阴，养血，调经，消淤。适用于妇女月经不调、功能性子宫出血、产后血晕、恶露不净、淤血腹痛等。

4艾叶粥

配方：干艾叶15克，粳米50克，红糖适量。

制作：艾叶煎取浓汁去渣，与粳米、红糖加水煮为稠粥。

用法：月经过后3天服，月经来前3天停。每日2次，早晚温热服。

功效：温经止血，散寒止痛。适用于妇女虚寒性痛经、月经不调小腹冷痛等。