四种食物女性孕前千万别吃!

来源:大众养生网

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  • 1不喝汽水
  • 2不食用味精
  • 3不食用棉籽油
  • 4含有咖啡因的食物

1不喝汽水

因为汽水中大多含有磷酸盐,这类物质进入肠道后会同食物中的铁元素发生反应,产生对人体没有价值的物质排出体外。因此大量应用汽水会导致备孕期间铁元素储备不足,容易导致贫血,对备孕不利。

2不食用味精

因为味精的主要成分谷氨酸钠可与血液中的锌结合后通过尿液排出,因此孕前食用味精可造成体内的锌元素过度消耗,从而导致身体缺锌,对备孕不利。

3不食用棉籽油

女性产期使用棉籽油会导致子宫内膜出现萎缩,子宫变小,子宫内膜血液循环量逐渐下降,这样不利于受孕和着床,因此孕前女性要尽量使用棉籽油。

4含有咖啡因的食物

有计划准备怀孕的女性不宜摄入咖啡、可可、茶叶、巧克力等含有咖啡因成分的食物,因为这些食物可能会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状,而且会对胎儿的大脑、心脏和肝脏的器官的症状发育产生不良影响。

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