阑尾炎和饭后运动无关，但饭后别立即运动

❖目录

• 1什么时候运动最好
• 2饭后运动不会得阑尾炎
• 3饭后运动不利于消化功能
• 4饭后运动会导致肠扭转

1什么时候运动最好

运动锻炼不在于饭后的这一时半会，饭后最好是先好好休息1-2小时，或者进行散步等不剧烈的运动，是更健康的科学选择。

2饭后运动不会得阑尾炎

我们进食的食物在经过胃——小肠——盲肠起始部，总计有6-7米长，历时大约需要4-6小时左右。因饭后运动导致食物落入阑尾的可能性几乎不存在。

3饭后运动不利于消化功能

且会增加肠扭转的可能性；运动时，血液供给肌肉，消化系统的血流量会相对减少，因此饭后运动也不利于人体对食物的消化吸收。

4饭后运动会导致肠扭转

虽然吃完饭立即运动不会导致阑尾炎，但是依然不简易就餐后就进行剧烈运动。因为装的满满的胃肠，在运动是容易受到牵拉，会让人感觉到不适。