有了这些法宝，军训就不怕中暑了

❖目录

• 1保持较为轻松的训练姿势
• 2准备足够的盐水
• 3预备药物
• 4预备风油精

1保持较为轻松的训练姿势

如果在训练期间，教官要求原地占地不动或者保持蹲姿不动，可以使身体稍微向前倾，使脚后跟离地，重心放在前脚掌，防止出现头晕的症状。

2准备足够的盐水

在军训期间如果感到口渴时，立即汇报老师或者教官，申请补充盐水，防止因体内水分流失过多，钠盐丢失过多，体内电解质紊乱而出现中暑。

3预备药物

在每天开始军训前喝一瓶藿香正气水或者十滴水，保证口内湿润不干燥，防止军训时候中暑。

4预备风油精

如果在军训期间，有轻微的头晕、头痛等症状时，可以涂抹风油精或者其它活络油类药物，以达到促进局部血液循环，提神醒脑的目的，防止中暑。