孕妇不仅可以吃香瓜，还有这些好处呢

❖目录

• 1孕妇可以吃香瓜吗
• 2孕妇吃香瓜的好处
• 3孕妇吃香瓜的注意事项

1孕妇可以吃香瓜吗

孕妇可以吃香瓜。

香瓜属于夏秋季节常见的水果之一，营养物质的含量和西瓜比较类似，瓜果果肉无毒，可食用，对人体没有任何危害，味道香甜，开胃健食，适合孕妇食用。

2孕妇吃香瓜的好处

润肠通便：香瓜中含有较多的膳食纤维，并且水分含量也很高，食用之后能在胃肠内吸收大量的水分，湿润食物残渣，还能刺激肠道蠕动，加快粪便的排除，另外香瓜属于寒性有一定的清除内热的作用，尤其适合孕期便秘的人食用。

清热除烦：孕妇在夏季是很难过的，不能吹空调，电风扇都不怎么敢用，香瓜是属于寒性的水果，食用之后给人一种透心凉的感觉，尤其是和夏季食用，能起到清热、去火、除烦、解暑等效果，对孕妇顺利度过夏季有一定帮助。

美容养颜：香瓜中含有较多的抗氧化的成分，尤其是以SOD和维生素C的含量较高，孕妇食用能缓解衰老，清除体内色素，对已经形成的妊娠斑也有一定的淡化清除作用。

3孕妇吃香瓜的注意事项

孕妇体质较多的话不能吃太多香瓜，毕竟香瓜性寒，食用过多容易腹泻。