孕妇可以吃苏打饼干吗？医生建议：不要多吃

❖目录

• 1孕妇可以吃苏打饼干吗
• 2孕妇吃苏打饼干的好处
• 3孕妇多吃苏打饼干的坏处

1孕妇可以吃苏打饼干吗

苏打饼干孕妇能吃，但是不能多吃。

孕妇在怀孕期间，特别是初期妊娠反应是比较大的，通常会出现恶心呕吐等不适症状。而吃苏打饼干能够中和胃酸，且具有促进消化的功能，能够起到缓解胃部不适的作用。

2孕妇吃苏打饼干的好处

1、苏打饼干中的粗纤维，能够改善怀孕后身体肠胃对食物的排斥，起到顺利消化的作用。

2、苏打饼干具有的中和胃酸的作用，能够稍微的缓解下孕期妊娠的不适感。

3孕妇多吃苏打饼干的坏处

孕妇是不宜多吃苏打饼干的。

1、苏打饼干因加入精盐，盐分和钠含量增加，可能会使得血液中钠元素超标，引起其他微量元素的缺乏，孕妇是不宜多吃的，会造成水肿或是加重孕期水肿情况;严重的甚至会增加肾脏的负担，引起血压增高、水肿等妊娠高血压病，多吃对身体健康和胎儿发育都是不利的。

2、苏打饼干中一般是会加入化学添加剂的，多吃对于身体健康是有害的;而且淀粉类食物被高温烹制时，可能会产生一种潜在致癌物质-丙烯酰胺，这种物质可能会促进形成良性或恶性肿瘤，并导致中枢和末梢神经受损，也是不宜长期多吃的。

3、再加上苏打饼干中的营养成分是比较少的，不能满足孕妇对营养的需求，所以孕妇食用苏打饼干需要适量，不能多吃。