4大妙招，让皮肤变得白嫩细滑有光泽！

❖目录

• 1按摩为肌肤充电
• 2洗面奶+按摩
• 3牛奶美容法
• 4维生素至关重要
• 5美白要全年
• 6醋美容
• 7防晒是首要
• 8颈部

1按摩为肌肤充电

真皮层内的微血管分为深、浅两部分，深层的血管用来调节体温，浅层的血管负责供应表皮营养。按摩对于为皮肤提供氧气、增强其活力具有神奇的效果，适度的摩擦可以促进血液循环、加速肌肤供血，令肤色白皙健康。

2洗面奶+按摩

晚间的护肤是十分的重要的，入睡前一定要把皮肤清洗干净，让肌肤没有负担的睡美容觉。洗面的时候做个美容小按摩，但要记住的是，按摩后一定要用清楚洗干净。

3牛奶美容法

牛奶敷面是很有好处的，每天晚上在喝完牛奶的时候，把剩下的抹在脸上，当睡眠面膜来使用，我们会发现皮肤会变得细腻、白皙很多。

4维生素至关重要

维生素A、C、E等，不仅能调节人体机能和提高免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着。平时多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，不仅能让皮肤白皙，还能增加皮肤的活力。

5美白要全年

美白功课需要提早着手，不要等盛夏来临才采取措施。25岁之前，肌肤具有“可逆性”，即使有黑色素沉着，也可以慢慢白回来，而25岁之后，肌肤更多的时候是要借助美白产品的保养，才能令肌肤恢复原有的白皙。

6醋美容

醋是每家的日用品，同时也有美容作用。睡前可以用温热的醋来泡澡，只要加入一点点醋，就让你浴后格外的清爽。另外呢，在泡完澡后，可以以醋与甘油5：1的比例调好，来擦拭身体，可以让皮肤变得白嫩细滑。

7防晒是首要

不论天气阴与晴，都要防止紫外线UVB和UVA对皮肤的伤害，这要成为你的习惯。要尽量避免日照强烈时出门，擦防晒霜是防止皮肤晒黑、晒伤和光老化的有力武器。要记住每隔两三个小时还要补擦一次，才是一套完整的防晒程序。

8颈部

通常会有这样的感觉，人老先从颈部开始，颈部的皮肤是十分脆弱的，皮脂分泌较少，很容易干燥，所以颈部的护理是不可少的。 所以睡前洗漱好后，不要忘记涂抹一些滋润型的霜。总之，颈部与脸部一样要好好的对待。