普洱茶适当喝是保健,多喝就不一定了
❖目录
- 1加重便秘
- 2加重病情
- 3失眠
- 4影响造血功能
- 5影响钙质吸收
1加重便秘
普洱茶中含有较多的多酚类物质,对肠胃粘膜具有一定的收敛作用,如果本身有便秘情况,喝多了便秘会更严重。
2加重病情
患有泌尿结石的人不宜喝普洱茶,主要是其中含有较多的草酸,会与钙结合形成沉淀,加重结石病情的发展。
3失眠
普洱茶中含有茶碱,适当喝具有提神醒脑的作用,喝多了则可能导致精神持续兴奋,而引起夜间失眠。
4影响造血功能
患有缺铁性贫血的人不宜饮茶。因为茶叶中含有单宁酸和鞣酸,会与体内铁离子形成不被人体吸收的沉淀物,而缺铁会影响造血,导致贫血。
5影响钙质吸收
普洱茶中含氟,会与钙离子结合成氟化钙,抑制十二指肠对钙质的吸收,长期以普洱茶作为日常饮品,可能导致缺钙和骨质疏松,使骨折难以康复。因此,幼儿、孕妇及老年人不宜多喝。
展开全部内容