冬季易胖的四大原因，快来看看“中招”没？

❖目录

• 1厚衣服遮肉自觉不胖
• 2吃得多动得少
• 3每逢佳节胖三斤
• 4脂肪合成速度快

1厚衣服遮肉自觉不胖

冬天衣服穿很多，姑娘总觉得自己没胖，而且有衣服挡着，就算长肉了也毫不知觉。在这种自我蒙蔽的心理作用下，更是宵夜、零食停不下嘴。

2吃得多动得少

冬天是最容易囤肉的季节，气温低，代谢慢，吃得多又少动，一不留神体重就狂飙升。特别是喜欢宅家里上网的姑娘，一边看韩剧、一边吃薯片好不惬意，殊不知肉肉就在这种惬意的生活中出来了。

3每逢佳节胖三斤

冬季有一个大节“过年”，相信很多网友都有这样的体验，过年走亲戚，餐餐大鱼大肉。长辈怎么看都觉得你瘦了，还一个劲的给你夹菜，让你多吃点，于是盛情难却，只好全盘接收。

4脂肪合成速度快

冬季天冷新陈代谢缓慢，脂肪合成速度却加倍了，人的脂肪在冬季的时候合成代谢速度比平时要快2-4倍，而脂肪分解度速度要比平日低10%。