孕妇牙龈出血吃什么好？赶紧试试这几种食物

❖目录

• 1莲藕梨汁止血
• 2饮食原则
• 3黑木耳炒鸡蛋
• 4黑豆芹菜饮

1莲藕梨汁止血

材料：梨400克，莲藕400克，蜂蜜适量。

做法：将梨洗干净去皮与核，切成小块。将莲藕洗干净，去皮切碎。将两者放入榨汁机中，榨取汁液，调入蜂蜜即可。

功效：清热、凉血。每天早晚各用一次，可有效改善牙龈出血症状。

2饮食原则

1、孕妇牙龈出血时注意饮食清淡，多补充富含维生素C的食物，如猕猴桃、草莓、橘子、苹果、西红柿、芹菜、黄瓜等，有助改善牙龈出血。

2、忌食辛辣、刺激、油炸、生硬的食品，以免动火出血。另外，不宜吃大蒜、生姜、洋葱、韭菜、胡椒之类以及酸醋腌过的食物。忌食海腥等发物，如虾、蟹、海鱼等，以免动血，加重病情。

3黑木耳炒鸡蛋

材料：黑木耳15克，鸡蛋3个，调料适量。

做法：黑木耳水发后，洗净切丝。将油烧热后，倒入木耳略煸炒，再把鸡蛋打散，倒入锅内，再煸炒片刻，加精盐、味精炒匀即可。

功效：本方具有清热补虚的功效，适宜牙龈出血、牙龈肿痛者食用。

4黑豆芹菜饮

材料：黑豆、冰糖各30克，芹菜100克。

做法：黑豆洗净先下锅煮，以熟为度。芹菜洗净切段，等黑豆熟时与冰糖一同放锅中，煮一沸即可。每日2-3次。

功效：清热解毒、止血。主治牙龈出血。