正确了解凉茶寒凉指数，选择不再纠结

❖目录

• 1清热化湿茶
• 2清热润燥茶
• 3清热解毒茶
• 4解感茶

1清热化湿茶

寒凉指数：★★★ 适应症：湿热气重，口气大，面色黄赤

代表凉茶：薏仁祛湿茶，五花祛湿茶

常用药材：金银花、菊花、绵茵陈、土茯苓等。

2清热润燥茶

寒凉指数：★★★ 适应症：口干，舌燥，咳嗽

代表凉茶：罗汉果五花茶，茅根竹蔗水

常用药材：沙参、玉竹、雪耳、麦冬、罗汉果、龙梨叶等。

3清热解毒茶

寒凉指数：★★★★★ 适应症：内热，火气重

代表凉茶：癍痧凉茶，廿四味凉茶

常用药材：金银花、菊花、山栀子、黄芪等。

4解感茶

寒凉指数：★★★★ 适应症：外感风热，四时感冒，流感

代表凉茶：板蓝根颗粒，夏桑菊颗粒

常用药材：桑叶、菊花、鱼腥草、板蓝根等。