香油的四大功效，可别小看它哦

❖目录

• 1促进食欲
• 2防脱发
• 3防衰老
• 4预防贫血

1促进食欲

芝麻榨成油不但具有浓郁的香气，还可促进食欲，更有利于营养素的吸收。

2防脱发

黑芝麻富含生物素，对身体虚弱、早衰而调至的脱发效果最好，对药物性脱发、某些疾病引起的脱发也会有一定疗效。常吃芝麻还能增强皮肤弹性。

3防衰老

香油中含量70%左右的维生素E具有优异的抗氧化作用，可以保护肝心，延缓衰老。维生素E具有抗自由基氧化的作用，有助于保养皮肤。

4预防贫血

芝麻油及芝麻酱含铁高达48毫克，比猪肝高1倍，比鸡蛋黄高6倍，经常食用不仅对调整偏食厌食有积极作用，还能缓解和预防缺铁性贫血。