要喝好茶，得先注意这五项

❖目录

• 1冷饮有弊
• 2因人喝茶
• 3对症喝茶
• 4清淡为佳
• 5空腹不饮

1冷饮有弊

喝温茶，体内的火气能因茶的凉性而下降，自尿排出，喝热茶，则茶的凉性借体内火气而升散，使人神思爽畅，耳聪目明喝冷茶，不仅无淸热化痰功效，而且有滞寒、聚疾的坏处。

2因人喝茶

茶叶味苦性寒，具有清热解毒、润肺化痰、利水通尿的功用。年轻体壮的人，适量饮茶可以降火去燥，年老体弱者的人，往往虚寒血弱，长久用茶容易损耗元气，其至会诱发疾病，因此该少喝茶。

3对症喝茶

茶叶含有咖啡因、鞣质、茶碱等，对中枢神经有强兴奋作用，因此，失眠的人睡觉前不宜饮茶；心动过快的冠心病人不宜喝茶；心动过慢的病人适宜饮茶，提高心率；消化性强的人不宜饮茶；消化不良、腹内积食者适宜饮茶；对于支气管哮喘、心绞痛患者适量饮茶可以减轻痛苦，因为茶碱能松弛平滑肌；胖人适宜饮茶。

4清淡为佳

浓茶刺激作用很强，可以引起失眠、头痛、呕吐，而且茶的抗菌作用会随若浓度增大时降低。

5空腹不饮

空腹饮茶进不良的习惯，腹中无物时，茶性直入脏腑,冷脾胃，对身体有害。