水果不能多吃，尤其是这四种水果，伤胃！

❖目录

• 1山楂开胃易致结石
• 2桃子吃太多增加肠胃负担
• 3猕猴桃通便但“烧心”
• 4鲜枣好吃但枣皮扎胃

1山楂开胃易致结石

很多人觉得山楂开胃,酸甜可口,因此一不小心就会吃很多。但脾胃不好的人少吃山楂,过量吃山楂有可能导致胃结石。因为山楂中果胶和单宁酸含量高,接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀,与食物残渣等胶着在一起形成胃结石,结石可引起胃溃疡、胃出血,甚至胃壁坏死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。

2桃子吃太多增加肠胃负担

桃子虽然含有多种维生素和果酸及钙、磷等无机盐，以及丰富葡萄糖和果糖，桃子甜美多汁，具有开胃生津、润肠、益气血、润肤等功效，但因为桃子含有大量大分子物质，胃肠功能弱的人，孩童不易吸收消化，吃多了反而会增加肠胃负担。

3猕猴桃通便但“烧心”

猕猴桃可以通便,富含维生素C,被称为“水果之王”,但专家提醒,猕猴桃属寒性,过食损伤脾胃的阳气,会产生腹痛、腹泻等症状。另外,猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分,会增加胃酸、加重胃的负担,产生腹痛、泛酸、烧心等症状,天气寒冷时症状还会加重。胃病(脾胃阳虚)患者应当少吃甚至不吃猕猴桃。

4鲜枣好吃但枣皮扎胃

鲜枣有天然“维生素丸”之称,但鲜枣不宜吃太多,否则会伤肠胃。这是因为大枣的膳食纤维含量很高,一次大量摄入会刺激肠胃,造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中,而大枣的枣皮薄而坚硬,边缘很锋利,如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡,会加重疼痛和不适。